29/04/2013

Bien, después de la breve presentación que he hecho, entro a contar un poco lo que me propongo. El objetivo a más corto plazo es batir mi propio tiempo en una carrera de 10K. Y esto lo voy a intentar el 19 de mayo en la Cursa de Can Mercader-Almeda en Cornellà de Llobregat. El tiempo a superar es: 00:48:53.
Los diferentes objetivos que tengo en mente son los siguientes:

- Correr una media maratón

- Correr la siguiente Maratón de Barcelona.

Mis entrenamientos a partir de ahora se van a dedicar a conseguir acabar una maratón sin quedarme en el intento. Sin tiempos, solo acabar.

Tengo tres semanas antes de la siguiente carrera y durante este tiempo los entrenamientos que me he propuesto son los siguientes:

- Lunes: 10K a ritmo máximo

- Miércoles: hacer kilometros hasta llegar a un cierto "límite"

- Viernes: diferentes series cambiando ritmo.

El miércoles explicaré como ha ido el entrenamiento!