13/05/2013

Buenas noches,

Día de correr kilómetros superado con éxito! He planteado una ruta con caminos rurales y carretera a partes iguales. Con un desnivel considerable y una distancia final con la que he estado contento. Una ruta bastante buena, con una importante subida en el 5ºkm bastante desgarradora para gemelos y abductores, difícil subirla a buen ritmo, que hace subir mucho las pulsaciones, pero no excesivamente larga. Una vez superado este tramo, lo demás es ir haciendo a ritmo constante. Ha sido una muy buena forma de comenzar la semana y espero que el miércoles sea igual que hoy.

Distancia: 18,2 Km

Tiempo: 1h 45 min 49 seg

Desnivel: 260 m

El miércoles tocarán series que aún están por definir. Que tengáis un feliz martes!

Si no tienes límite, rodéate de gente que tampoco tiene límite.